CUIDÉMONOS Y CUIDEMOS A LOS DEMÁS

Es importante que antes de salir del domicilio, los familiares revisen si el estudiante presenta sintomatología como:

• Fiebre, sensación de alza térmica.
• Tos, estornudos.
• Expectoración y/o flema amarilla o verdosa.
• Dolor o picazón en la garganta.
• Malestar general.
• Dolor de cabeza.
• Congestión nasal.
• Diarrea, vómitos.
• Si algún miembro de su familia o alguien de su entorno presenta síntomas o tiene un diagnóstico confirmado de COVID-19.

• Mojarse las manos con agua corriente.
• Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas.
• Frotar por todas las superficies de las manos durante al menos 20 segundos
• Enjuagarse bien el jabón.
• Secarse bien las manos con un paño desechable o toalla limpia.
• Desechar el papel en el tacho.

Colocarse de manera correcta las mascarillas (doble mascarilla quirúrgica de tres pliegues, o una KN95, o una quirúrgica con una de tela).
Pasos para el uso correcto de las mascarillas:

1ro: Tener las manos limpias:
• Es importante lavarse las manos antes de ponérsela y de quitarla. La mejor forma de quitarla es cogiéndola por las tiras de sujeción, sin tocar la parte delantera.
• También hay que tener en cuenta que no se debe tocar mientras se lleva puesta para evitar que se descoloque o contamine.

2do: Colocar bien la mascarilla:
• Es importante que la mascarilla cubra la nariz, la boca y la barbilla.
• Se debe poder ajustarse a la cara y no dejar ningún hueco de entrada para evitar la llegada de aerosoles a las vías respiratorias. • Al desechar las mascarillas se sugiere recortarlas y quitar las bandas elásticas para evitar la reutilización indebida.

3ro: Usarla durante el tiempo adecuado:
• Dependiendo del tipo, la protección de las mascarillas tiene un tiempo de duración.
• Las mascarillas de tres capas son las más comunes entre la población y no deben utilizarse durante más de 4 horas.
• Se propone el cambio de la mascarilla en los recesos o cuando sea necesario, para conservar el factor de protección.
• Además, si por algún motivo la mascarilla se ensucia, humedece o estropea, se debe sustituir por otra, por lo que se debe de traer los repuestos en su respectiva portamascarilla.

• Contar con un kit de bioseguridad, que contenga alcohol en gel, dos mascarillas de repuesto en su porta mascarilla, bolsa protectora, estuche, cartuchera o algo similar; adicionalmente pueden traer su lanyard de alcohol. Así todos contribuiremos a la disminución de riesgo en la trasmisión de la COVID-19.
• Contar con un kit de higiene de lavado de manos: jabón antibacterial líquido, papel toalla o toalla de uso personal.
• Todo el kit de bioseguridad debe estar rotulado con su nombre completo.

• Al ingresar a su domicilio se debe desinfectarse las manos con alcohol en gel o alcohol líquido del kit de bioseguridad personal. Luego inmediatamente, lavarse las manos con agua y jabón, por lo menos durante 20 segundos.
• Desechar la mascarilla, cogiéndola de los elásticos de detrás de las orejas. Eliminarla en un tacho exclusivo para el desecho de las mascarillas.
• Adecuar un ambiente especial para dejar la mochila, útiles y demás artículos escolares que llevan al Colegio, evitando dejarlos en cualquier lugar de la casa.

• Usar la mascarilla de forma obligatoria y correcta durante todo el trayecto.
• Mantener la higiene respiratoria (al toser o estornudar hacerlo en la flexión del codo y sin retirarse la mascarilla).
• Mantener una distancia prudente entre una persona y otra.
• No gritar o cantar en voz alta sin mascarillas, para no esparcir fluidos que contienen el virus.
• No usar celulares.
• Desinfectar las manos después de tocar superficies (pasamanos, asiento, otros), así como el dinero recibido, con alcohol en gel o líquido al 70 % de concentración.
• En caso de que no cuente con alcohol en gel o líquido al 70 %, evitar tocarse el rostro, la nariz, los ojos y la boca, hasta lavarse las manos con agua y jabón o usar algún desinfectante.

• Orienta a tus hijos para que mantengan una buena conducta en el trayecto y recomiéndales que permanezcan sentados y con el cinturón de seguridad puesto. Además, indícales que no deben sacar la cabeza ni las manos por la ventana; ni tratar de subir o bajar del vehículo mientras está en movimiento.
• Colocarse de manera correcta las mascarillas (doble mascarilla quirúrgica de tres pliegues o una KN95, o una quirúrgica con una de tela). Dichos elementos de protección personal deben encontrarse en buen estado de conservación y limpieza.
• Mantener abiertas las ventanas del vehículo a fin de permitir la ventilación natural de la unidad, aumentando el recambio de aire y evitando la recirculación de este.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, así como tocar la superficie de la mascarilla.
• Evitar en lo posible tocar las superficies del vehículo.
• Mantener hábitos de limpieza y desinfección frecuente de las manos, como por ejemplo, portar toallitas limpiadoras o alcohol gel al 70% en un recipiente pequeño para su uso personal.
• Evitar cualquier contacto físico entre conductor/pasajeros.

Tenemos que tener en cuenta estos TIPS para para ayudarnos a PREVENIR los resfríos y aliviar sus síntomas.
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, durante 20 segundos. Ayude a que los niños pequeños hagan lo mismo. También utilizar pañuelos desechables.
• La vía más probable de entrada de gérmenes al organismo es a través de los ojos, la nariz y la boca, por eso no tocarse si no se ha lavado las manos,
• Mantenerse alejado de las personas que estén enfermas.
• Cuando ESTORNUDES, tápate con el codo la boca y la nariz, así evitarás contagiar a tus amigos.
• Come mucha fruta y verduras que aportan vitaminas como la vitamina A, B3 y C, también aportan minerales como el Zinc.
• Ponte abrigo: chalecos, bufandas, guantes, medias de lana, etc.
• Beber abundantes líquidos calientes (mates, infusiones, caldos con kion, jugos de frutas), que ayudarán a salir (fluidificar) las flemas, secreciones de las vías respiratorias.
• En caso de presentar fiebre, siempre debemos empezar con medios físicos (pañitos tibios de agua tibia más alcohol puro), colocar en la frente, ingle y axilas.
• En caso de no ceder las molestias, utilizar fármacos que alivien las molestias, pero recomendado por un médico.

Si eres padre, madre, o estás a cargo de niñas y niños de 5 a 11 años, adolescentes de 12 a 17 años, es importante que conozcas detalles sobre la vacuna y cómo será este procedimiento, de acuerdo al protocolo aprobado por las autoridades en salud.

IMPORTANCIA DE LA VACUNA
Es importante vacunar a nuestros hijos porque:
• Se reduce la posibilidad de que enfermen con gravedad.
• La vacuna es segura y bien tolerada a estas edades.
• Niños y niñas sin vacunarse pueden ser fuente de infección y vías de contagio.
• Facilita las clases presenciales con mayor seguridad.
• Beneficia la protección dentro de la comunidad educativa.
• Puede ayudar a frenar la propagación de variantes.
• Favorece el mejor control de la pandemia ampliando la cobertura de protección.

RECOMENDACIONES
• La vacuna contra la COVID-19 no está contraindicada en estudiantes con alergias a alimentos, a animales, insectos, alérgenos del ambiente, látex u otros.
• Los menores deben asistir al centro de vacunación con uno de sus padres, tutor o familiar mayor de 18 años (responsable de velar por el cuidado del menor durante las 72 horas después de recibir su dosis) y que pueda firmar el consentimiento informado.
• También pueden recibir la vacuna contra la Influenza.
• Las niñas entre 9 y 13 años podrán recibir, además, la vacuna contra el VPH.(Virus del Papiloma Humano)
• Los menores deberán regresar 21 días después por su segunda dosis, a fin de terminar con su proceso de vacunación.

EFECTOS SECUNDARIOS
De acuerdo con los resultados de los estudios, los efectos más comunes de esta vacuna son similares a los de otras vacunas que se administran a menores, y son:
• Dolor, enrojecimiento o hinchazón en el lugar de la inyección.
• Cansancio.
• Dolor de cabeza.
• Dolor muscular.
• Escalofríos.

Los dolores o la fiebre después de la vacunación son reacciones completamente normales y naturales que suelen durar solo uno o dos días. Estas reacciones pueden presentarse o no, y suelen ser leves o moderadas.